Motivé toute l’année – 5 – La force des croyances – Partie 1 : Je vois ce que je crois

Motivé toutes l’année – 5/12

Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici

1 – L’engagement

Le 1er janvier est souvent synonyme de défis et on prend des résolutions. Or les études montrent que 70 % des individus oublient au bout des premières semaines ces nouvelles résolutions. Seuls 3 % des individus arrivent à obtenir une amélioration au cours de l’année. Mais ça, c’était avant votre défi motivé toute l’année que je vous propose !

À votre avis, pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions ?

Parce qu’elles ne connaissent pas les astuces que je vais partager avec vous dans cette série exceptionnelle de 12 vidéos.

L’art de s’engager massivement

Quand je fais des séminaires ou des formations il y a une notion sur laquelle je reviens systématiquement. C’est l’art de s’engager massivement et de rester focalisé peu importe les événements et les situations de la vie.

3 stratégies

Pour être au top toute l’année je partage avec vous 3 stratégies sur la psychologie de la performance et de la motivation.

On parle de l’art de s’engager massivement et de rester focalisé toute l’année.

2 – Passer à l’action

C’est excellent et au début on est déterminé. On est focalisé. On est sur-motivé. On est enthousiasme avec ses projets. Parfait !

Et puis dès qu’il s’agit de passer à l’action, on se retrouve comme recroquevillé sur soi-même comme un petit chaton en train de ronronner.

Voici mes meilleures astuces pour vous aider à passer à l’action !

3 – Devenez habile avec le changement

Bouddha disait déjà, des siècles en arrière : « Il n’y a rien de constant dans ce monde si ce n’est le changement ».

Alors imaginez maintenant à la vitesse où vont les choses !

Souffrance et mal-être, origine ?

Ce qui provoque souvent l’inconfort, le mal-être, parfois la souffrance (maux de dos par exemple) et l’abandon de nos rêves et de nos projets c’est la résistance face au changement.

Et 3 stratégies de plus !

Aujourd’hui je partage avec vous 3 stratégies extrêmement puissantes pour devenir habile avec le changement et réussir ce que vous entreprenez.

4 – Se libérer du passer

Parfois, durant des heures ou des journées entières on ressasse des choses qui se sont passées. Et ceci de façon plus ou moins consciente. C’est fini mais ces souvenirs sont tenaces. Si bien qu’on a l’impression de les revivre encore et encore.

Si tu as déjà ressenti cela, cette 4ème vidéo du défi motivé toute l’année va grandement t’intéresser.

Lors de la dernière vidéo on a vu le coté anxiogène d’être trop dans le futur. Et à présent, je partage avec vous 3 idées pour vous libérer du passé.

C’est vraiment fondamental, pour moi et ça a fait une grosse différence !

5 – La force des croyances – Partie 1 : Je vois ce que je crois

  • Je crois ce que je vois ou je vois ce que je crois ?
  • Qu’est ce qu’une croyance ?
  • Comment ça marche ?

Et si notre véritable pouvoir pour changer, obtenir de nouveaux résultats, avoir plus de réussite, être plus épanoui et rester motivé toute l’année avait un lien avec nos croyances ?

Pour voir la suite : La force des croyances – Partie 2 : Changer en profondeur son système de croyances en 4 étapes.

D’autres contenus sont téléchargeables gratuitement

Si vous pensez que cette nouvelle série de vidéo pourrait aider d’autres personnes sujettes au mal de dos chronique, n’hésitez pas à liker et partager.

D’autres contenus théoriques sont téléchargeables gratuitement sur ma plateforme de formation :

– Les bases de la posture :
https://problemededosjecoute.learnybox.com/les-bases-de-la-postures/

Dans ce guide, je vous présente les bases de la posture. En effet, une bonne posture, vous permettra d’améliorer de façon significative vos chances de ne plus être sujet au mal de dos.

– Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durables
https://philippevengut.fr/un-dos-en-pleine-sante-en-4-etapes

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