Mal de dos, origines et enjeux
Des stratégies pour un dos en plein santé – 4 – Équilibre entre les muscles agonistes et antagonistes
Des stratégies pour un dos en plein santé 4/4 Une des problématiques des maux de dos, c’est d’arriver à retrouver un corps fonctionnel lorsque c’est le chaos ! Je vous propose une nouvelle série « des stratégies pour un dos en pleine santé » dans laquelle je vais vous...
Des stratégies pour un dos en plein santé – 3 – Des muscles forts
Des stratégies pour un dos en plein santé 3/4 Une des problématiques des maux de dos, c’est d’arriver à retrouver un corps fonctionnel lorsque c’est le chaos ! Je vous propose une nouvelle série « des stratégies pour un dos en pleine santé » dans laquelle je vais vous...
Des stratégies pour un dos en plein santé – 2 – Force excentrique
Des stratégies pour un dos en plein santé 2/4 Une des problématiques des maux de dos, c’est d’arriver à retrouver un corps fonctionnel lorsque c’est le chaos ! Je vous propose une nouvelle série « des stratégies pour un dos en pleine santé » dans laquelle je vais vous...
Des stratégies pour un dos en plein santé – 1 – Rechercher d’abord la stabilité
Des stratégies pour un dos en plein santé 1/4 Une des problématiques des maux de dos, c’est d’arriver à retrouver un corps fonctionnel lorsque c’est le chaos ! Je vous propose une nouvelle série « des stratégies pour un dos en pleine santé » dans laquelle je vais vous...
Mal au dos, origine et enjeux – 3 – Les 4 étapes indispensables pour des résultats durables
Mal de dos, origine et enjeux - 3/3 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durables » dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici Présentation des 4 étapes indispensables...
Mal au dos, origine et enjeux – 2 – Des disques en souffrance
Mal de dos, origine et enjeux On démarre une nouvelle série de vidéo « Mal de dos, origine et enjeux » ! Comme, chaque mardi, je vous partage un peu de théorie par rapport aux maux de dos afin d’être plus efficace le vendredi pour la pratique. Ces contenus sont...
Mal au dos, origine et enjeux – 1 – Anatomie de la colonne vertébrale
Mal de dos, origine et enjeux On démarre une nouvelle série de vidéo « Mal de dos, origine et enjeux » ! Comme, chaque mardi, je vous partage un peu de théorie par rapport aux maux de dos afin d’être plus efficace le vendredi pour la pratique. Ces contenus sont...
4 étapes pour un dos en pleine santé !
Accédez gratuitement à la méthode en 4 étapes que j’ai utilisée pour moi et que j’applique avec tous mes participants pour retrouver un dos en pleine santé de façon durable.
Mal de dos et thérapie
Douleur au dos, naturopathe à l’écoute !
Cette semaine je vous propose une rencontre avec Marjolaine Manent fraichement diplômée en naturopathie. La naturopathie ? La naturopathie est une médecine qui vous prend en compte dans votre globalité en liant votre corps, votre émotionnel, votre mental et l'énergie...
Ostéopathe à l’écoute
Rencontre avec Jordan ostéopathe Rencontre avec Jordan qui nous présente avec beaucoup de pédagogie et de générosité sa discipline, l’ostéopathie et son approche des douleurs dorsales. D'autres contenus sont téléchargeables gratuitement Si vous pensez que cette...
Lombalgie, kinésithérapeute à l’écoute !
Entretien avec Hugo Mazet, kinésithérapeute, qui nous livre son expertise, son expérience, sa vérité sur le sujet 🙂 Définition de la Kinésithérapie La kinésithérapie est une spécialité paramédicale qui utilise des mouvements actifs (gymnastique médicale) ou passifs...
4 étapes pour un dos en pleine santé !
Accédez gratuitement à la méthode en 4 étapes que j’ai utilisée pour moi et que j’applique avec tous mes participants pour retrouver un dos en pleine santé de façon durable.
Mal de dos, nutrition et hygiène de vie
L’autorégulation émotionnelle et mentale par la cohérence cardiaque.
Dans cette nouvelle approche des maux de dos, on part du principe que le mindset, l’état d’esprit, doit être entraîné comme un muscle. C'est notre objectif d'aujourd'hui grâce à l'autorégulation et à la cohérence cardiaque. Aussi, si on s’accorde à dire que pour avoir...
Mal au dos, challenger votre posture, 3 défis
Hello les amis, ici Philippe, coach conférencier et fondateur de la communauté : Problème de dos, j’écoute ! Aujourd'hui, pour soulager votre mal au dos, je vous propose de challenger votre posture. Quand je raconte mon histoire à des personnes qui souffrent de maux...
Maladie du dos et stress psychologique
Comment fait-on pour gérer les moments où on est usé psychologiquement et qu’on finit par en avoir plein le dos ? Ou encore comment développer cette habileté qui permet d’être au beau milieu de la tempête et de rester calme, serein, clairvoyant et de faire ce qui est...
Nutritionniste à l’écoute – Entretien avec un expert Charles-Antoine Winter
Entretien avec Charles-Antoine Winter - Nutritionniste Charles-Antoine Winter, nutritionniste et expert, m’a fait l’amitié de m’accorder un entretien exceptionnel dans lequel on a abordé plusieurs thèmes directement liés à la nutrition et aux maux de dos que je vais...
Maux de dos et alimentation, un lien étroit
Une mauvaise alimentation en est la cause ! Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durables » dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici Avez-vous déjà remarqué que lorsque...
4 étapes pour un dos en pleine santé !
Accédez gratuitement à la méthode en 4 étapes que j’ai utilisée pour moi et que j’applique avec tous mes participants pour retrouver un dos en pleine santé de façon durable.
Mal de dos, exercices et techniques d’entraînements
Améliorer sa posture – 5 – Renforcement des muscles érecteurs du rachis
Améliorer sa posture - 5/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 5 – Renforcement des muscles érecteurs du rachis On...
Améliorer sa posture – 4 – Stabilisation des genoux
Améliorer sa posture - 4/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 4 – Stabilisation des genoux Précédemment, on a senti...
Améliorer sa posture – 3 – Renforcement des muscles postérieurs de la ceinture scapulaire
Améliorer sa posture - 3/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 3 - Renforcement des muscles postérieurs de la ceinture...
Améliorer sa posture – 2 – Positionnement du bassin
Améliorer sa posture - 2/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 2 - Positionnement du bassin Il s’agit, à présent, de...
Améliorer sa posture – 1 – Renforcer le transverse de l’abdomen
Améliorer sa posture - 1/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - Sentir et renforcer le transverse de l'abdomen...
Des cuisses solides – 6 – Soulevé de terre
Des cuisses solide - 6/6 On continue cette série de vidéo « Des cuisses solides, un élément indispensable pour un dos en plein santé. » Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensable pour des résultats durable » dont...
4 étapes pour un dos en pleine santé !
Accédez gratuitement à la méthode en 4 étapes que j’ai utilisée pour moi et que j’applique avec tous mes participants pour retrouver un dos en pleine santé de façon durable.
Mal de dos et mindset, comment se motiver
Motivé toute l’année – 6 – La force des croyances – Partie 2 : Changer en profondeur son système de croyances en 4 étapes
Motivé toutes l'année - 6/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - L'engagement Le 1er janvier est souvent synonyme...
Motivé toute l’année – 5 – La force des croyances – Partie 1 : Je vois ce que je crois
Motivé toutes l'année - 5/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - L'engagement Le 1er janvier est souvent synonyme...
Motivé toute l’année – 4 – Se libérer du passer
Motivé toutes l'année - 4/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - L'engagement Le 1er janvier est souvent synonyme...
Motivé toute l’année – 3 – Devenez habile avec le changement
Motivé toutes l'année - 3/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - L'engagement Le 1er janvier est souvent synonyme...
Motivé toute l’année – 2 – Passer à l’action
Motivé toutes l'année - 2/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durables » dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 1 - L'engagement Le 1er janvier est souvent synonyme...
Motivé toute l’année – 1 – S’engager massivement et rester focaliser
Motivé toutes l'année - 1/12 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durables » dont l’ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici Le 1er janvier est souvent synonyme de défis et on...
4 étapes pour un dos en pleine santé !
Accédez gratuitement à la méthode en 4 étapes que j’ai utilisée pour moi et que j’applique avec tous mes participants pour retrouver un dos en pleine santé de façon durable.